Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
Acheter pour 7,00 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
-
Narrateur(s):
-
Franziska Diesmann
-
Torsten Abrolat
-
Auteur(s):
-
Franziska Diesmann
-
Torsten Abrolat
À propos de cet audio
Stopp! Ich bin hier! Ich halte inne und ich genieße jetzt den Moment.
Mit dieser kleinen Meditation kannst du gezielt abschalten und runterkommen. Den Alltag mit seinem Stress einmal unterbrechen und im Boxenstopp alles auf Null setzen sozusagen... Innehalten, im Hier und Jetzt sein und neue Energie tanken.
Mit deiner Atmung kannst du dich gezielt und einfach selbst beruhigen. Ängste und Sorgen bauen sich ab bei dieser inneren Einkehr. Du kommst nach und nach bei dir an und genießt den Moment. Nur das Hier und Jetzt zählt, kein Gestern, kein Morgen.
In dieser tiefen Entspannung lädst du deine Akkus wieder auf und sorgst auch auf längere Sicht für dein seelisches Wohlbefinden. Deine Wahrnehmung für dich selbst, das Wohlfühlen im Moment mit dir selbst und deine Sinne werden aktiv angeregt: Du kannst danach wieder mit voller Freude und Leistung deinen Weg fortsetzen. Die begleitende 432 Hz Musik und die sphärischen Klängen unterstützen die physische und psychische Stabilisierung in dieser Meditation.
Du hast die Möglichkeit zwischen einer weiblich und einer männlich anleitenden Stimme zu wählen.
Ein täglicher Boxenstopp tut deinem Geist und Körper auch auf lange Sicht gut.
©2022 Syncsouls (P)2022 Syncsouls