The 4-Hour Body
An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
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The 4-Hour Body
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Narrateur(s):
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Zach McLarty
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Auteur(s):
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Timothy Ferriss
À propos de cet audio
THINNER, BIGGER, FASTER, STRONGER
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible…for himself and more than 200 men and women aged 18 to 70.
You don't need better genetics or more discipline. You need immediate results that compel you to continue. This is an abridged edition.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio.
©2010 Timothy Ferriss (P)2010 Random HouseCe que les auditeurs disent de The 4-Hour Body
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Au global4 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Tyler Warden
- 2023-09-15
Interesting but odd directions
Definitely some useful information and actionable life improvements. That being said, this book went in odd directions with overly technical jargon at times.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Luke
- 2021-05-19
Must listen if wanting to optimizing health
Extremely informative and well researched, Tim Ferris is a classic must read for anyone wanting to optimize their life and health.
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Au global4 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- David K.
- 2023-10-18
Some good ideas, but not quite a whole program
There are a lot of good ideas, and interesting ones in this book. However, some of the ideas presented are a bit of a stretch. I’m going to give it a try for four weeks though the diet and the exercise, and see how it goes.
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1 personne a trouvé cela utile
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Au global3 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Todd K
- 2018-09-19
Short and Sweet but Multiple Listens needed
I got more value with 2 Listens, easy to implement the recommendations and follow along.
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Au global3 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Sylvia W.
- 2022-11-30
Gets pretty technical
Not sure what I was expecting but Tim goes pretty technical into things which may work for some but not others.
It was a quick listen and was inspiring to make even the smallest change. There were some great nuggets in between the technical stuff.
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Au global3 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2019-10-22
Not All Info Accesible
I like the info that is given and the narrator has a great voice. But, the PDF is not accessible which is really irritating and disappointing. Especially when following a regime, workout, food intake or anything of that nature. It is easier to have something to look at. So this wasn't the best purchase.
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2 les gens ont trouvé cela utile
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Au global3 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Jezel
- 2023-11-02
Some Good Advice, Could Have Been an Hour Long
It was OK. There is some good info and some good advice, but 75% of this book is technical jargon and filler. The entire section on sex could have been left out and doesn't even seem relevant to the topic. It goes from diet and fasting advice to lessons on how incompetent men can learn to make a woman orgasm better? The theme of the book is transforming your body, but also how to find the g-spot and where the clitoris is most sensitive? I found that whole section irrelevant to the topic and hard to listen to. Basically just attention-grabbing filler.
I'm a big fan of Tim Ferriss, from his books to his podcast, but this is one I probably could have skipped and just looked up the Slow Carb Diet One Page Outline that can be found online and summarizes the main points behind the diet plan. It is also worth pointing that since this book has come out Ferriss has re-thought this diet and no longer follows it so it has definitely lost some of its relevance, even to the author. So coming in at less than 4 hours, being mostly filler and also being out-of-date, I likely wouldn't use a credit on this one again.
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4 les gens ont trouvé cela utile
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Au global3 out of 5 stars
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Performance3 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Lindsey
- 2018-11-21
Enjoyed the 4-hour workweek
Thought I would give this a try as I have enjoyed the past work of the author and am trying to drop my college weight, found this to be like listening to a boring rule book. Maybe reading hard copy would have made it more palatable to the mind.
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2 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Rob Kleban
- 2018-05-28
my personal alchemist and sorcerer.
great stuff, inspiring and life changing. Straight to the point no B.S. tips and tricks.
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3 les gens ont trouvé cela utile
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Au global3 out of 5 stars
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Performance3 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2018-07-30
abridged and didnt realize
great info but it seemed short. at 3 hrs...i assumed abridge. good info. tim always entertains...stuff you could implement immediately
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