Page de couverture de The Before and After Workout Guide

The Before and After Workout Guide

Aperçu

En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 30 avril 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique.
Logo de Prime Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection inégalée.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de titres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
Après 3 mois, Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

The Before and After Workout Guide

Auteur(s): Glenn L. Graham
Narrateur(s): Sara Le Meitour
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 30 avril 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 4,95 $

Acheter pour 4,95 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

Have you ever wondered what to do before and after working out to maximize your muscle gain or fat loss? Look No Further!

Everyone knows the benefits of working out: better physical health, weight management, mental health, increased energy, better sleep, and it boost your immune system to name a few. But less people know about a pre and post routine specializing in recovery for maximizing benefits of your workouts. You don't need to work out more or longer. You need to learn the unique recovery techniques that Professional and Olympics athletes use.

By using the techniques in this book

-Build more muscle

-Lose more fat

-Improve your performance in the gym

-Reduce muscle soreness

-Increase energy level (in and out of the gym)

-Learn the advanced techniques that allow athletes to perform at peak levels

This book breaks it down in the simplest form and is for beginners or the seasoned athlete. If you are looking to take your workouts to the next level without working out longer or harder.

©2024 Glenn Graham (P)2024 Glenn Graham
Bodybuilding & Strength Training Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Exercice physique

Ce que les auditeurs disent de The Before and After Workout Guide

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.