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The Chemistry of Calm

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The Chemistry of Calm

Auteur(s): Henry Emmons
Narrateur(s): Qarie Marshall
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À propos de cet audio

The debilitating effects of anxiety can affect your sense of well-being, health, longevity, productivity, and relationships. In The Chemistry of Calm, Dr. Henry Emmons presents his Resilience Training Program - a groundbreaking regimen designed to relieve anxiety and restore physical and mental strength. This step-by-step plan for mental calmness and emotional wisdom focuses on ways to create resilience as a key to resolving anxiety in everyday life, incorporating the latest science on:

  • Diet - you've got to eat good food to feel good
  • Exercise - it's proven: moving makes you less anxious
  • Nutritional supplements - boosting your natural anxiety resistance
  • Mindfulness - including meditation techniques to calm your body and brain

©2010 Henry Emmons (P)2015 Dreamscape Media, LLC Développement personnel Gestion du stress Médecine alternative Psychologie et santé mentale Santé mentale Ésotérisme Résilience

Ce que les auditeurs disent de The Chemistry of Calm

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