Page de couverture de The DBT Workbook for Narcissistic Abuse and Gaslighting

The DBT Workbook for Narcissistic Abuse and Gaslighting

Dialectical Behavior Therapy Skills to Stay Emotionally Centered, Overcome Self-Doubt, and Reclaim Your Self-Worth

Aperçu

En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 30 avril 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique.
Logo de Prime Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection inégalée.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de titres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
Après 3 mois, Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

The DBT Workbook for Narcissistic Abuse and Gaslighting

Auteur(s): Katelyn Baxter-Musser LCSW C-DBT, Stephanie M. Kriesberg PsyD - foreword by
Narrateur(s): Henriette Zoutomou
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 30 avril 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 16,06 $

Acheter pour 16,06 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

Are you caught in an emotionally abusive relationship with a narcissist, or attempting to recover from one? Are you being gaslit by an intimate partner, family member, or coworker? Narcissistic abuse and gaslighting can have devastating impacts on mental health and wellbeing. You may experience feelings of shame, guilt, humiliation, and a sense that something is wrong with you. Even if you've managed to escape the abusive dynamic, the emotional, physical, and psychological impact can carry on long after the relationship ends. So, how can you start healing?

Using this workbook, you'll learn practical skills grounded in proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) to help you heal and move forward after narcissistic abuse. You'll find targeted exercises for specific trauma symptoms to help you rebuild your shattered self-esteem and confidence, learn how to trust again, and make certain you can recognize red flags in the future. You'll also discover essential and easy-to-apply mindfulness skills for developing self-compassion, setting healthy boundaries, and managing negative thoughts.

If you're ready to start healing your emotional wounds so you can finally move on, this gentle guide can help you replace the guilt, self-doubt, and shame of abuse with self-esteem, unshakable confidence, and trust.

©2024 Katelyn Baxter-Musser (P)2024 Tantor
Abus Développement personnel Psychologie Psychologie et santé mentale Relations Santé mentale Éducation des enfants Narcissisme

Ce que les auditeurs disent de The DBT Workbook for Narcissistic Abuse and Gaslighting

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.