Gratuit avec l'essai de 30 jours

  • The Optimal Exercise Routine

  • A Physical Activity and Nutritional Strategy for Men and Women
  • Auteur(s): Tyree Crowley
  • Narrateur(s): Mahfuz Hasan
  • Durée: 13 min

Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

The Optimal Exercise Routine

Auteur(s): Tyree Crowley
Narrateur(s): Mahfuz Hasan
Précommander avec l'essai gratuit

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Précommander pour 4,95 $

Précommander pour 4,95 $

Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

Moving stones was a common task for early humans, so heavy lifting is nothing new. Other than cavemen, ancient warriors are among the finest examples of why lifting weights is necessary to build muscle. Spears were often hurled long distances and carrying them required lifting bulky shields and swords. This demonstrates the possible advantages of using large weights during strength training. Greek warriors were known for their ability to hold large shields and swords, which significantly boosted their stamina.

There are now two weightlifting measurements available: Olympic lifting and powerlifting. Olympic weightlifting is a sport where two athletes compete to see who can lift the most weight while maintaining the correct technique to compete in the Olympic Games, particularly the boxing and wrestling disciplines.

©2024 Tyree Crowley (P)2024 Tyree Crowley
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de The Optimal Exercise Routine

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.