Page de couverture de The Race Against Time

The Race Against Time

Adventures in Late-Life Running

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The Race Against Time

Auteur(s): Richard Askwith
Narrateur(s): Richard Askwith
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À propos de cet audio

Brought to you by Penguin.

A transformational quest for the secrets of happy, healthy, whole-life running that will change the way you think about growing older.

Colourful, informative and inspiring, The Race Against Time is a story of cold science and heart-warming resilience; of champions and also-rans; of sprinting centenarians and forty-something super-athletes barely touched by age. Its heroes are experts and enthusiasts - scientists, coaches, runners - from many countries, each with a different story to tell.

This is a book for anyone who has ever felt the healing power of running – or simply wondered about the effects of ageing. It is both a very personal account of one man's journey from despair to hope, and an exhilarating guide, explaining how timely adjustments to lifestyle and training can slow the progress of physiological decay, while sheer human spirit can, if you are lucky, keep you running happily and healthily, all the way into extreme old age.

'Inspirational' - Observer

©2023 Richard Askwith (P)2023 Penguin Audio Course et jogging Développement personnel Hygiene & Healthy Living Inspirant Extérieur

Ce que les critiques en disent

Inspiring and moving (Adharanand Finn)
Brilliant (Jo Pavey)

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not just for the older runner

A wonderful book on the aging process, exercise and what you can accomplish I want to buy the book when it comes out well done!

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