Page de couverture de The Sleep-Deprived Teen

The Sleep-Deprived Teen

Why Our Teenagers Are So Tired, and How Parents and Schools Can Help Them Thrive

 Aperçu

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

The Sleep-Deprived Teen

Auteur(s): Lisa L. Lewis MS
Narrateur(s): Samantha Desz
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 22,26 $

Acheter pour 22,26 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

Pick up this actionable guide for parents of exhausted teens.

Teenagers are tired, strapped for time, and often asked to wake up far earlier than they should due to school start times. In The Sleep-Deprived Teen, Lisa L. Lewis, who helped spark the first law in the nation requiring healthy school start times for adolescents, has written a book for parents who want to help their fatigued teens and tweens sleep well.

Learn the science of why teenage sleep matters and how sleep changes during the teen years. Poor sleep affects mental health, athletic performance, and academic success. It contributes to adolescent depression, anxiety, and even drowsy driving. On the flip side, when teens are well-rested, they're happier, healthier, and more emotionally resilient.

In The Sleep-Deprived Teen, you'll find:

  • The science of why sleep matters and how it changes during the teen years
  • A synthesis of the research, including tips and strategies to promote healthy sleep habits and help teens avoid poor sleep patterns
  • An essential primer on technology, and a look at how gender, sexual identity, socioeconomic status, and race and ethnicity can affect teenage sleep
©2022 Lisa L. Lewis, MS (P)2022 Tantor Adolescence Jeune adulte Relations Troubles du sommeil Santé mentale Habitudes
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de The Sleep-Deprived Teen

Moyenne des évaluations de clients
Au global
  • 1 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    0
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    1
Performance
  • 4 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    0
  • 4 étoiles
    1
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Histoire
  • 1 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    0
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    1

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Classer par :
Filtrer
  • Au global
    1 out of 5 stars
  • Performance
    4 out of 5 stars
  • Histoire
    1 out of 5 stars
Image de profil pour Angela Wallace

No info on sleep

Common theme for this book was school start times. Repeated over and over.

I was looking for an aid to help my teen with insomnia. I can’t change her school start time - as much as I agree with the theory of later start times. Not at all helpful as a resource. Will be returning this book.

Signaler

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.