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The Sleep Solution

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The Sleep Solution

Auteur(s): W. Chris Winter
Narrateur(s): W. Chris Winter
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À propos de cet audio

Challenging the listener to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night's sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often counterintuitive rules of sleep science.

Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering listeners to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.

©2017 W. Chris Winter (P)2017 W. F. Howes Ltd Psychologie Sciences biologiques Troubles du sommeil Exercice physique Santé mentale
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Phenomenal

Great book! Very nice tips from a guy who clearly knows what he’s talking about. The performance was great, and you’ll breeze through the book quickly and effortlessly because of his hilarious narration and ability to keep topics simple enough to understand without sacrificing the meat of these topics.

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