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Page de couverture de This Is Your Brain on Anxiety

This Is Your Brain on Anxiety

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This Is Your Brain on Anxiety

Auteur(s): Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
Narrateur(s): Erin Bennett
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À propos de cet audio

Anxiety - it's the worst: choking, stifling, smothering, tingling, panicking, brain cutting out, bad decisions. You're a human being, so you know exactly what's being said here.

Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It's also good for folks who aren't daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all. Listen to this and breathe!

©2018 Faith G. Harper (P)2018 Blackstone Audio, Inc. Développement personnel Gestion du stress Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale Santé Inspirant Yoga Cerveau humain Health Anxiety Brain Science
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The author brings her experience as a counselor and researched to provide an overview of anxiety and tips for dealing with it.

Those not used to strong language may be in for a bit of a shock.

Good overview of anxiety.

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The communication style is very effective. Terms are easy to understand, and the language kept your attention. The breathing exercises are most helpful.

Fantastic book

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I appreciated the content and the lay out… Can’t say that I appreciated the excessive and extreme use vulgar language.

Why the use vulgar language?

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This book is well written, funny, and informative. I enjoyed the voice work as well.

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It was short and some good thoughts but presentation was bad. Good use of the english language is becoming uncommon.

Why all the swearing and "y'all" just sounds dumb.

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