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Wie kann ich mit Yoga abnehmen?

7 Antworten im Interview mit Yoga-Expertin Annette Czanaky

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Wie kann ich mit Yoga abnehmen?

Auteur(s): Denise Nascher
Narrateur(s): Anna-Lena Hutter
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À propos de cet audio

Yoga erleichtert die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise und kann, wenn es mit evidenzbasierten Ernährungsempfehlungen kombiniert wird, sehr wirksam sein. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, ebenso das Interview mit Annette Czanaky, Yogalehrerin und Indien Expertin. Sie beschreibt den ganzheitlichen Ansatz von Yoga und wie sich Yoga positiv auf das Gewicht auswirkt und beantwortet konkret die folgenden sieben zentralen Fragen:

  1. Welches Yoga ist zum Abnehmen geeignet?
  2. Welche Übungen sind gut?
  3. Wie oft und wie lange muss ich üben?
  4. Gibt es eine Yoga Diät?
  5. Wie gut ist Yoga für die Figur?
  6. Gibt es Übungen speziell für einen flachen Bauch?
  7. Welche Vorteile bietet Yoga gegenüber anderen Methoden?
©2020 Independently published (P)2020 Denise Nascher Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée

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