Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Yoga Nidra for Sleep with Gentle Chimes
- Sleep Meditation
- Narrateur(s): Uma Dinsmore-Tuli
- Durée: 24 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 4,65 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Yoga nidra is the practice of meditating upon falling asleep. This meditation is designed to support your relationship with sleep and rest. Learn how to fall asleep, get back to sleep more easily if you wake up, and enjoy a restful sleep and state of deep relaxation at night or during the day. Lie down in comfort and relax.
This meditation uses gentle chimes and sound awareness, contemplating the breath and noticing your body, to help you to settle into rest, find balance, and accept yourself just as you are, with no intention other than complete relaxation.