Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de You

You

Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh, and Revitalize

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

You

Auteur(s): Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
Narrateur(s): Lisa Oz, Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 14,81 $

Acheter pour 14,81 $

À propos de cet audio

 Everyone wants to live longer and feel younger. The information and exercises in You: Breathing Easy will teach listeners both to develop healthier, easier breathing techniques and to implement meditation and relaxation practices that will help them breathe easier in all aspects of their lives.

Unavailable in any other format, this original audio companion to You: Staying Young expands on that number-one best seller's focus on breathing as a vital element of health and as a powerful tool in fighting a variety of vitality-sapping "major agers", and in maintaining optimal physical and emotional health. It also features the You Docs at their inspirational best as they motivate listeners to change the behaviors to keep them living longer and feeling young. Included is a series of exercises - some of which are outlined in You: Staying Young, and some of which have been developed exclusively for this program - that use music, pacing, and gentle vocal guidance on such popular topics as:

  • deep breathing
  • meditation
  • stress reduction
  • preventing insomnia
  • total-body relaxation
  • guided visualization
  • and much more!

    A unique and winning combination of expert information, inspiring motivation, and exercises the could exist only on audio that listeners will play again and again, You: Breathing Easy is a uniquely practical and effective addition to the blockbuster YOU phenomenon!
    • ©2008 Mehmet C. Oz M.D.; 2008 Michael F. Roizen M.D. (P)2008 Simon and Schuster, Inc.     Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition Médecine alternative Méditation Programmation et développement de logiciels Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
    Pas encore de commentaire