Page de couverture de Zen et en forme

Zen et en forme

10 séances d'autocoaching pour réconcilier sérénité et efficacité

Aperçu

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Zen et en forme

Auteur(s): Catherine Borie
Narrateur(s): Flor Lurienne
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 16,68 $

Acheter pour 16,68 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ?

Le livre audio Zen et en forme, collection My Happy Job, propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité.

  • Quel aliment consommer ou éviter pour qu'un cerveau reste au top ?
  • Quelle respiration utiliser en cas de stress ?
  • Comment retrouver un sommeil réparateur ?
  • Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ?

Ce livre audio apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin de soi pour être zen, en forme au travail et pour longtemps !

En partenariat avec le webzine du bien-être au travail, la collection de livres My Happy Job, pratique et ludique, vous propose :

  • un quiz pour vous auto-évaluer ;
  • 10 séances d'auto-coaching ;
  • un carnet de bord pour vous mettre en situation ;
  • des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job.

Un nouvel outil pour mieux travailler, en solo ou en équipe !

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.

©2020 Vuibert (P)2021 Audible Studios
Comportement organisationnel et travail
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de Zen et en forme

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.