Gratuit avec l'essai de 30 jours

Aperçu
  • Эффект позитива - Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

  • Auteur(s): Дэн Томасуло
  • Narrateur(s): Станислав Старков
  • Durée: 5 h et 6 min

Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Эффект позитива - Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Auteur(s): Дэн Томасуло
Narrateur(s): Станислав Старков
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 3,65 $

Acheter pour 3,65 $

Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости — для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.

Перед вами — подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чём секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.

©2024 Издательская группа "Весь" (P)2024 Издательская группа "Весь"
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de Эффект позитива - Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.