Page de couverture de Эффект позитива - Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Эффект позитива - Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Aperçu

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Эффект позитива - Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Auteur(s): Дэн Томасуло
Narrateur(s): Станислав Старков
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 3,65 $

Acheter pour 3,65 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости — для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.

Перед вами — подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чём секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.

©2024 Издательская группа "Весь" (P)2024 Издательская группа "Весь"
Estime de soi Réussite
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de Эффект позитива - Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.