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  • 絶望から抜け出す心理学

  • 心をひらくマインドフルネスな生き方
  • Auteur(s): 加藤 諦三
  • Narrateur(s): デジタルボイス
  • Durée: 2 h et 45 min

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絶望から抜け出す心理学

Auteur(s): 加藤 諦三
Narrateur(s): デジタルボイス
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Description

人生には、「どうしようもない」ことがある。いわゆる「地獄」のような環境に生まれる人もいれば、「天国」に生まれる人もいるのだが、それは運命だというしかない。

しかし、「地獄」に生まれた人の中にも、「もう人生終わりだ」と絶望しているだけの人と、持って生まれた不幸な境遇を乗り越えようとする人がいる。そのような二人の違いを生み出すものは何か（まえがきより）。

「絶望感は乗り越えられるか」という永遠のテーマ。本書は、この難しい問いに対し、長く読み継がれることを願って書かれた。

「ありのままの自分」を受け入れてくれない環境の中で育った人は、何かと生きづらい人生を歩みがち。しかし、「これしか生きる道はない」と思うから苦しいのであって、多面的な視点で物事を見ること、すなわち、マインドフルネスで生きることができれば、心身の健康にもつながる。

逆に、心を閉ざしたマインドレスネスの状態におちいっている人は、人生で多くのものを失いかねない。

心の「とらわれ」から解放され、絶望感に負けることなく、幸福に生きるための心理学。
©2022 Kato Taizo
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