Être à Corps - Sonothérapie

Auteur(s): Pauline - Etre à Corps
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  • Résumé

  • Hello, je m'appelle Pauline. Avec mon entreprise Être à Corps j’ai à cœur de proposer un espace dans lequel les personnes pourront ralentir, mettre leur mental sur pause et prendre soin d’elle, de leur corps et de leur santé. On vit dans un monde où tout va de plus en plus vite. Où l’on est de plus en plus sollicités, stressés et déconnectés. Dans ce podcast je vous partage des extraits de relaxations sonores, des méditations guidées, des exercices de respiration, des outils que vous pouvez utiliser au quotidien quand vous avez besoin de souffler. Vous retrouverez également des témoignages inspirants. Donc rendez-vous tous les mardis matins pour votre pause "Ressource". J’espère que le contenu vous plaira ! N'hésitez pas à partager ou commenter le podcast pour le soutenir. Vous pouvez également me suivre sur Instagram : @etre_a_corps. Je vous dis à très bientôt Prenez soin de vous, A bientôt. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Épisodes
  • 6. Extrait de relaxation sonore 25' - Retrouver le calme

    6. Extrait de relaxation sonore 25' - Retrouver le calme
    Sep 10 2024

    Bonjour tout le monde,

    Je suis ravie de vous retrouver dans ce podcast avec ce nouvel épisode spécial rentrée.


    Je sais que la rentrée peut-être source de stress avec la fin des vacances, la reprise du travail et de l'école. Cet épisode de 25 minutes est donc idéal pour retrouver le calme intérieur et souffler pendant quelques instants. J'espère qu'il vous plaira.


    Comme d'habitude, je vous conseille d'utiliser des écouteurs et de vous installer confortablement.


    Très belle écoute,

    A bientôt ☀️


    Pauline


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    24 min
  • 5. Pause de 5' avec la magie et la douceur des carillons

    5. Pause de 5' avec la magie et la douceur des carillons
    Aug 6 2024

    Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose 5 minutes aux sons des carillons. Idéal juste avant d'aller se coucher où lorsque l'on a besoin d'une temps de pause.


    N'hésitez pas à utiliser des écouteurs et à régler le son.


    Très belle écoute.

    Pauline ☀️


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    6 min
  • 4. Extrait de Relaxation Sonore : Voyage

    4. Extrait de Relaxation Sonore : Voyage
    Jul 16 2024

    Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose un extrait de relaxation sonore aux bols tibétains. N'hésitez pas à utiliser des écouteurs et à régler le son. Belle écoute.


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    13 min

Ce que les auditeurs disent de Être à Corps - Sonothérapie

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