Épisodes

  • Qu’allez-vous faire de votre désir d’écrire ?

    Qu’allez-vous faire de votre désir d’écrire ?
    Apr 30 2023
    Vous êtes nombreux à avoir un rêve d’écrire un roman, un essai, une nouvelle ou un scénario. Mais qu’y-a-t-il derrière cette envie ? Un besoin d’être reconnu.e,  un besoin d’être aimé.e, ou peut-être un besoin d’introspection ? Alors comment dépasser ses peurs, comment se sentir légitime et passer à l’acte ? « Pour écrire, il faut renoncer à écrire ». […]
    Voir plus Voir moins
    2 min
  • Une petite habitude peut changer votre vie. La méthode 1%.

    Une petite habitude peut changer votre vie. La méthode 1%.
    Apr 9 2023
    Aujourd’hui, nous sommes le résultat des habitudes que nous avons adoptées au cours des cinq dernières années. Et par conséquent dans cinq ans, nous serons le résultat des habitudes que nous avons décidé d’entreprendre à partir de ce jour. Les habitudes sont des comportements automatiques que notre cerveau utilise pour prendre des décisions sans réfléchir. […]
    Voir plus Voir moins
    4 min
  • Savez-vous beurrer le ghee ?

    Savez-vous beurrer le ghee ?
    Apr 7 2023
      Cuisiner un curry indien sans ghee n’est pas envisageable. Je vous propose d’explorer ensemble les différentes possibilités de ce beurre clarifié. Le ghee est un beurre longue conservation et très utilisé dans la cuisine indienne. Il se fabrique à partir de lait de vache, de yack mais aussi d’huile de sésame. Le ghee se […]
    Voir plus Voir moins
    3 min
  • Du plastique biodégradable, une fausse bonne idée

    Du plastique biodégradable, une fausse bonne idée
    Mar 31 2023
    En l’absence de définition universelle du « plastique biodégradable » et faute de centres de traitement adaptés, des observateurs craignent que l’arrivée sur le marché de ces nouveaux matériaux ne contribue à l’inverse à augmenter la pollution.  Car les gens ont tendance à croire qu’ils contribuent à la protection de la planète en achetant des produits en […]
    Voir plus Voir moins
    2 min
  • La graine de chia, superfood.

    La graine de chia, superfood.
    Mar 25 2023
      Tous les nutritionnistes vous le diront, la graine de chia est un super-aliment. C’est une toute mini graine qui possède de grands mérites nutritionnels. Elle regorge de protéines, de calcium, et de phosphore. La graine de chia est issue de la famille des sauges, et est cultivée à l’origine par les Aztèques. Ensuite, elle […]
    Voir plus Voir moins
    2 min
  • Un souci de santé…optons pour une solution douce

    Un souci de santé…optons pour une solution douce
    Mar 16 2023
    Certaines pratiques préventives dites naturelles ou traditionnelles ont fait leurs preuves, en voici quelques exemples. L’arthrose est une maladie très répandue et elle peut survenir à un âge très jeune. Sachez que la pratique du yoga pour lutter contre l’arthrose, réduit les tensions, améliore la tonicité musculaire et la souplesse des articulations. Le stress est […]
    Voir plus Voir moins
    4 min
  • Lire un roman, une façon de faire un pas vers l’autre et vers soi.

    Lire un roman, une façon de faire un pas vers l’autre et vers soi.
    Mar 9 2023
    Chaque jour est un défi, s’adapter ou s’extraire du stress quotidien. Le monde s’informatise à outrance et l’option de pouvoir prendre son temps pour être présent à soi et aux autres se dissout dans le flot des innombrables échanges d’emails. Choisir de lire un roman est une façon de savourer l’instant présent et de visiter […]
    Voir plus Voir moins
    2 min
  • La santé à vos pieds

    La santé à vos pieds
    Mar 3 2023
    La réflexologie ou réflexothérapie est une pratique ancienne qui permet de prévenir et de soulager de nombreux maux du quotidien. Cette méthode est pratiquée de manière ancestrale, en Chine, au Japon, en Inde, en Thaïlande et fait partie du vaste champ des thérapies complémentaires. Son principe est qu’à chaque partie du corps correspond un point […]
    Voir plus Voir moins
    3 min