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Épisodes

Καλύτερος ύπνος με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και ακόρεστα λίπη

Jan 31 2025

Μια επιστημονική μελέτη αποδεικνύει και εξηγεί πώς μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου μας με μικές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες
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Ιδέες για γλυκά καλά για την υγεία μας

Jan 26 2025

Θέλουμε κάτι γλυκό και πρέπει να αποφύγουμε την ζάχαρη; Υπάρχουν λύσεις πολλές!
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Διατροφικές αλλαγές που μας δίνουν περισσότερα χρόνια ζωής

Jan 22 2025

Μερικές μόνο αλλαγές στην διατροφή και στην καθημερινότητά μας θα μπορούσαν να μας χαρίσουν περισσότερα χρόνια
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Η ξεκούραση βοηθά στην απώλεια λίπους

Jan 9 2025

Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πώς μπορεί η ξεκούραση και η ανάπαυση να βοηθήσουν στην απώλεια σωματικού λίπους
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Υγιή γηρατειά σύμφωνα με μελέτη αυστραλιανού πανεπιστημίου

Jan 3 2025

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σύδνεϋ δημοσίευσαν τα συμπεράσματά τους για την συμβολή μιας υγιεινής δίαιτας για καλά γηρατειά
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Γιατί να αποφεύγουμε τα fast foods

Dec 31 2024

Οι επιπτώσεις των τροφών ταχείας εστίασης στον ανθρώπινο οργανισμό και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε
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Θέτοντας διατροφικούς στόχους για την νέα Χρονιά

Dec 29 2024

Στην Ενότητα της Υγιεινής Διατροφής, η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου απαντά
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Πώς επιλέγω το σωστό γιαούρτι

Dec 20 2024

Στην Ενότητα της Υγιεινής Διατροφής, η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου απαντά
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