Тут Ви знайдете безкоштовну інформацію, яка напряму може допомогти при душевних перенавантаженнях. Це серія так званих стабілізаційних вправ, які є гіпнозом або трансовими вправами, які Ви зможете самостійно слухати, щоб також у кризові часи мати можливість відчувати спокій та безпеку - наскільки це тільки можливо. Вправи грунтуються на методах, які у Німеччині застосовуються в звичайній психотравмотерапії. Тим не менш тут йдеться не про психотерапію. Вправи йдуть однак глибше, ніж деякі інші методи розслаблення. Також деякі вправи призначені спеціально для дітей. Ваші діти можуть прослуховувати ці вправи або напряму, або спочатку їх слухаєте Ви та тоді використовуєте як розповіді, наприклад, перед сном або в інших ситуаціях. Крім того Ви отримаєте рекомендації, як практично можна справитись з певними емоціями та ситуаціями. Заплановано, що ця серія в найближчий час буде актуалізована та розширена. Мене звати Олена. Я педіатр (з України) , і промовляю для Вас ці вправи та інформацію. Ви можете охоче ділитись цією сторінкою з іншими людьми, яким це могло би бути корисним.
![Page de couverture de Вступ / Огляд [Introduction / Overview]](https://m.media-amazon.com/images/I/51i3Z65QYdL._SL500_.jpg)
