• เข้าวิน EP103 Recovery ความสำคัญที่มากกว่าอุปกรณ์

  • Mar 27 2022
  • Durée: 59 min
  • Podcast

เข้าวิน EP103 Recovery ความสำคัญที่มากกว่าอุปกรณ์

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • ในการออกกำลังกายปัจจุบัน สื่งหนึ่งที่ผมเชื่อว่าถูกละเลยมากที่สุดก็คือการพักฟื้น ซึ่งในหลายๆ Episode เราจะพยายามจะย้ำเสมอว่า "การพักคือการซ้อมอย่างหนึ่ง" แต่ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้น เป้าหมายของการพักเริ่มถูกทำให้ผิดเพี้ยนไป มันเริ่มถูกค่านิยมที่ว่า ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเพื่อให้ Recovery ได้เร็วที่สุด ซึ่งแท้จริงแล้วการ Recovery นั้นมันมีวิธีที่ดีที่สุดอยู่ ซึ่งใน Episode นี้เราสองคน จะมาพูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการ Recoveryครับ

    .

    โค้ชวิน

    ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่

    เพจ Learn and Run

    หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่

    เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง

    ช่องทางในการติดตามอื่นๆ
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de เข้าวิน EP103 Recovery ความสำคัญที่มากกว่าอุปกรณ์

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.