山岳レースとして世界的な知名度を誇るOMM。和泉＆シガペアで第11回となるOMM JAPAN 2024 KAWAZUに参加したため、その振り返りを行います。

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00:00 オープニングトーク

04:19 OMMとは

16:15 今回の大会（OMM JAPAN 2024 KAWAZU）について

25:19 今回の大会で振り返って良かった点

mm:ss

mm:ss エンディングトーク

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再びの登場となるシガ夫妻を迎え、山のアクティビティとして近年人気のトレイルランニングについて話します。後編は奥武蔵トレイルランに関する話がメインとなります。

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00:32 6月に奥武蔵トレイルランが開かれます

17:30 アフタートーク

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再びの登場となるシガ夫妻を迎え、山のアクティビティとして近年人気のトレイルランニングについて話します。中編はレースに関する話がメインとなります。
※シガさんのオススメレースに「多度山トレイル」を紹介しておりますが、「伊勢の森トレイルレース」の誤りでした

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00:32 有名なトレランブランド

05:00 レースはエントリークラスは何キロくらい？

18:03 走っていて「気持ち良い瞬間」がそれぞれある

21:21 トレラン向けショップが練習会などやってるのでそちらも◎

25:04 エイドが楽しみ

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00:00 オープニングトーク

06:38 トレイルランニングとは

07:20 ハイキングとの軋轢とカルチャーとしてのトレラン

14:28 トレランで勘違いされることとトレランの楽しさ

18:51 トレラン用の道具

30:02 入門向けにサロモンはオススメ！

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雪山シーズンがついに始まってきました！入門的な話を今までしていなかったので「これからの人もまだ間に合う！」ということで、改めて雪山歩きのあれやこれやを話します。

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00:33 雪崩リスクと木曽駒ヶ岳

07:30 雪山は決まった道がない

12:00 トイレ問題

15:19 始めるのに必要な装備

32:22 雪山はアクティビティが豊富

37:07 雪山歩きの入門にオススメの山

47:40 エンディングトーク

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04:52 冬の予定はどうですか

13:56 雪山いつから始めた？

19:55 雪山入門の話を今さら始めます

22:46 夏山と雪山の違い

31:45 条件によって難易度がいくらでも変わる

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南国のタイのリゾートビーチ・クラビーで海を見て岩を登り酒を飲んだお話の後半です。実際のクライミングパートメインで話します。

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00:33 クライミング日の行動の振り返り・持って行った荷物

08:25 2日目午前はトップロープガイド（ライレイ）

19:08 2日目午後はレンタルしてリード（ライレイ）

29:45 3日目はリードと観光（トンサイ）

38:37 総評＆現地在住していた友人に感謝

43:06 エンディングトーク

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前回に続く形で海外シリーズ。今回はクライミングでの海外遠征ですが、行ったのは4年も前です・・・（笑）南国のタイのリゾートビーチ・クラビーで海を見て岩を登り酒を飲んだお話です。

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00:00 オープニングトーク

11:00 4年前の海外クライミング遠征について振り返ります

12:42 タイと聞いて思い浮かべるもの

22:00 クラビーへのアプローチ方法と現地の雰囲気

29:16 パッタイ大好き和泉さん

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