• 春の栄養相談室✿〜yuka & fu-ca. Ep. 227, Mar. 2025

  • Mar 14 2025
  • Durée: 40 min
  • Podcast

春の栄養相談室✿〜yuka & fu-ca. Ep. 227, Mar. 2025

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  • Résumé

  • 弾丸シカゴ旅に行って帰ってきたゆかさんのシカゴトークに始まり、産後に痩せていってしまうというリスナーさんのお悩み相談と、アスリートランナーのカーボローディングとファットアダプテーションのエビデンスなどについて、ふーかさんの解説を頂きました☆ 勉強になったなぁ（ゆ）
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    00:00 オープニング
    01:50 シカゴに行ってきました（ゆ）
    11:30 今日のテーマ〜 春の栄養相談室❀
    12:50 メッセージ紹介①
    14:00 授乳婦さんに必要なエネルギーは多い
    17:20 解決策！
    21:30 メッセージ紹介②
    24:15 栄養の研究は難しい
    28:25 プロにもアマにも必要なハンガーノックの予防
    34:20 カーボローディングとファットアダプテーション
    38:30 エンディング
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    女医JOYライフYoutubeチャンネル
    https://www.youtube.com/@yuka.fu-ca
    Voicy
    https://voicy.jp/channel/4645
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    リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
    https://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5
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