在這期節目中，我們深入探討了在荷蘭如何應對極端天氣保護皮膚。從每天天塗防曬霜的必要性，到適應當地偏油膩的護膚品，我們分享了在歐洲的美容護膚經驗和技巧。更有嘉賓吐槽親身經歷，揭露在荷蘭做美容的那些坑，以及如何選擇可靠的美容服務。想知道如何在歐洲找到最實惠的護膚品？別錯過這期精彩內容！ 00:02:12:探索荷蘭護膚品秘籍：油量、清潔和防曬的重要性 00:04:16:歐洲知名美容沙龍的對比與體驗：色差與粉刺處理方法的差異 00:06:20:美容行業里的擠粉刺大揭秘：手法不同，後果千差萬別！ 00:08:21:歐洲生存之道：揭秘針刺美容背後的危險與謊言！ 00:10:21:歐洲醫美警示：挑選診所需謹慎，避免類似事件再次發生！ 00:12:21:在荷蘭如何選擇醫美診所？醫生職業的診所最放心！ 00:14:21:荷蘭天氣多變，如何調整護膚和SPA的好經驗分享！ 

加入Tony和Wanting，探索如何在阿姆斯特丹的無盡雨季中保持陽光心態！從抗雨策略到開心指南，這一集不僅僅是防水指南——是你雨天的心情晴雨表。維他命D，心情調節，還有運動，三大法寶助你應對連綿陰雨。健身房太貴？別擔心，雨中跑步也能成風景，荷蘭人的樂觀讓你意想不到！不想出門？網購、追劇、聽播客，室內活動一樣精彩。還有時尚雨具和防水裝備推薦，讓你雨天出行也能保持優雅。別讓壞天氣壞了心情，一起找到雨中的小確幸！記得，好朋友是雨天還願意見面的那份溫暖。下周繼續，更多抗雨妙招，等你來分享！ 02:09 刺骨的寒風，連雨傘都撐不了的颱風天，讓人疲憊不堪！ 04:10 颱風天的折磨：濕透的衣服、冰冷的手和崩潰的心情 06:12 心情不佳？運動來疏解！讓快樂因子填充你的生活！ 08:12 運動與享受雨天：如何在雨中保持心情愉悅？ 10:14 打造安心雨天裝備，保護你的心情和物品不受損害！ 12:15 省錢達人笛卡農：防雨裝備網購指南，雨天必備好物！ 14:17 如何在荷蘭與北歐對抗憂鬱天氣？買傘之前必看的關鍵字！ 

歡迎大家收聽《紅燈區聊天室》的第十九集！本集中，我們的主播TONY和Wanting將帶你走進荷蘭的房地產世界，分享他們關於買房、搬家以及裝修的親身經歷和心得。

以下是節目的時間軸導覽和重點內容： ⁠00:06⁠ - 開場問候。Wanting剛搬進新家，兩位主播分享了一些生活更新，並介紹了本集節目的主題：在阿姆斯特丹買房和搬家的經驗分享。 ⁠00:54⁠ - 討論在阿姆斯特丹買房時需要注意的事項，比如選擇期房還是現房，以及裝修前的準備。 ⁠01:58⁠ - Wanting分享在荷蘭購買期房的經歷，包括登記、抽籤和貸款過程。 ⁠03:14⁠ - 詳細說明期房購買流程，包括首付和後續付款安排，以及選擇內部裝修的風格和材料。 ⁠04:26⁠ - 分享期房交付後的實際情況，討論荷蘭住房的建築風格和公共空間的設計。 ⁠05:26⁠ - 遭遇的一些房屋問題，如防水不良導致鄰居延遲搬入。 ⁠06:55⁠ - 如何選擇搬家公司和搬家服務的經驗，包括搬家費用和服務質量的權衡。 ⁠08:18⁠ - 搬家費用的實際情況，以及如何避免在合同和服務中遇到的陷阱。 ⁠09:09⁠ - 最終搬家花費總結，以及如何處理搬家中出現的突發問題。 ⁠10:28⁠ - 利用搬家機會進行物品整理，分享斷捨離的經驗和好處。 ⁠11:18⁠ - 探討如何選擇和購買傢具，包括新傢具與二手傢具的對比。 ⁠12:46⁠ - 討論在荷蘭裝修房屋時可能遇到的問題，包括選擇材料和雇傭工人的挑戰。 ⁠14:22⁠ - 分享個人裝修經驗，強調在裝修過程中需要保持耐心和應對預期之外的問題。 ⁠15:49⁠ - 討論裝修中常見的材料和工藝選擇，如石膏線和PVC地板的優缺點。 ⁠16:58⁠ - 遇到的設計和材料匹配錯誤，以及如何處理這些問題。 ⁠18:40⁠ - 討論預算管理和與承包商的協商經驗，以及如何處理意外增加的成本。 ⁠19:47⁠ - 結尾。 感謝Wanting分享她的買房和裝修經驗，希望聽眾能從中獲得有用的信息，下期節目將繼續探討在荷蘭的生活話題。希望這一集能幫助你更好地理解在荷蘭買房和裝修的複雜性，並提供實用的建議來應對搬家和房屋管理中可能遇到的挑戰。不要錯過我們的下一集，更多精彩內容等你發現！ 

荷蘭留學新手的你，是否正在為打包行李焦慮？今天我們聊聊荷蘭留學行前必備清單！ 02:00 留學必備：重要文件和證件清單及打印版準備指南 04:03 留學必備清單：衝鋒衣、保暖褲和必需藥品，你帶齊了嗎？ 06:03 出發前必帶：常見藥品、隱形眼鏡和重要文件清單 08:05 注意啦！中成藥、特產和手機殼的出入境要求你瞭解嗎？ 10:06 重要的旅行用品：手即可、行李鎖和指內褲 12:07 旅行建議：打包行李時應優先考慮必需品和重要性。 14:07 旅行行李打包建議：歐標插頭、轉換頭和電子產品購買考慮 16:08 行李箱中的美妝必備：讓你在新環境中自信閃耀！ 18:08 留學必備：瞭解不同國家的衛生棉、眼藥水和筷子文化 20:09 留學必備：如何在英國和歐洲留學時購買生活必需品？ 22:09 留學必備：荷蘭生活中的不可替代的物品和經驗分享！ 24:09 在荷蘭生活的省錢之道：吃什麼、買什麼、避開哪些坑？ 

飛越歐洲：旅行中的職場啓示 兩位主持人經歷了兩周的忙碌旅行，走遍芬蘭、瑞士、西班牙，甚至參加了內蒙古朋友的婚禮。其中，主持人在巴黎奧運會開幕式期間的工作體驗，特別是對巴黎人的印象改變，引發了關於東西方職場文化差異的討論。法國供應商的高效合作打破了既定觀念，而亞洲團隊則體現出不同的工作方式。工作中的小插曲與挑戰，以及在雨中看巴黎奧運開幕式的浪漫經歷，讓這次旅程充滿了驚喜與反思。到底主持人在巴黎的經歷是好是壞？讓我們一起揭曉吧。 00:02:10:巴黎奧運會開幕式：巴黎人好說話？我的巴黎之旅！ 00:04:10:巴黎奧運會開幕式：亮點與槽點，浪漫與搞笑並存！ 00:06:11:感動之處與亮點：巴黎奧運會閉幕式回顧 00:08:12:一個特別的經驗：在巴黎觀看奧運會開幕，與世界各地的朋友團聚！ 00:10:15:國外工作經歷：文化差異引發的挑戰與思考 00:12:15:在巴黎的奇妙經歷：工作、美食和購物之旅 00:14:22:歐洲供應鏈管理：荷蘭與中國團隊的比較與思考 00:16:28:歐洲工作生活：如何應對辦公室政治與文化差異？ 00:18:29:放假十天，老闆找不到我！歐洲人與亞洲工作的區別！ 00:20:31:留學必備：來自亞洲的物品和荷蘭購物清單！

探秘荷蘭夏日購物狂歡：VVIP體驗大公開 今天帶大家深入探討在荷蘭的夏日購物狂歡，從瑜伽館合作的VVIP活動到阿姆斯特丹夏日的特別體驗。分享了當地小吃、附近市場的小貼士，以及線上與線下購物的對比和個人偏好。你準備好體驗荷蘭式的購物樂趣了嗎？ 00:02:14:“非凡購物體驗：荷蘭超級VIP折扣與當地美食的組合” 00:04:14:歐洲網購現狀及物流配送：與亞洲的差異與挑戰 00:06:15:歐洲網購冷門揭秘：Bol.com等網站的貨品等待時間！ 00:08:17:探秘荷蘭購物寶藏：從亞馬遜到本地電商，揭秘最佳電商網站！ 00:10:18:歐洲露天市場探秘：麵包價格驚人，雞肉天價讓人震驚！ 00:12:21:高價雞與普通雞肉的味覺對比，你會花高價購買嗎？ 00:14:21:荷蘭購物小貼士：接受現金和信用卡的地方有限制！ 00:16:22:荷蘭購物指南：瞭解當地取款機和支付方式 00:18:23:歐洲購物經驗分享：荷蘭之行的打折季節攻略！ 00:20:24:荷蘭購物小貼士：探索阿姆斯特丹的獨特之處！

本期《紅燈區聊天室》節目中，由於常駐主持人Wanting缺席，特邀澳大利亞友人Carmen共同主持。卡門現居荷蘭，本期節目將使用英語進行。節目中，我們將分享Carmen如何來到荷蘭，我們的相識過程，以及近期的生活和融入荷蘭的經歷。Carmen作為節目的首位嘉賓，將為我們帶來她的故事和經驗，討論她在荷蘭的生活體驗，以及作為一名生活教練如何幫助他人處理創傷和挑戰。此外，她還將分享她如何面對個人失去孩子的悲痛，並從中汲取力量。這是一個充滿真誠和啓發的對話，探討了文化融合與個人成長的主題。

探索荷蘭夏日魅力：運動、美食與音樂季的無限可能 今天，讓我們帶大家走進荷蘭的夏天，探索不僅僅是雅致後院維護的小秘密，還有這裡獨特的夏季服裝“洋蔥式”穿搭法、不能錯過的戶外活動和音樂節。從運河邊的划船到市內的VIP夜，再到必試的荷蘭美食，我們將一一為你揭曉。荷蘭的夏天，遠不止溫暖和細雨，還有無限的歡樂和發現。跟隨我們的腳步，一起深入體驗。 00:02:11:荷蘭夏天天氣預測：何時下雨？穿什麼衣服？指南如下！ 00:04:11:購買雨衣的經驗分享：實惠與質量的平衡！ 00:06:12:夏季運動建議：如何穿著多層衣物和選擇合適的鞋子？ 00:08:16:戶外運動與演唱會：阿姆斯特丹夏季活動推薦！ 00:10:17:週末活動大揭秘：電音節、演唱會和野餐，讓你的生活充滿樂趣！ 00:12:19:低成本、高樂趣：野餐和戶外活動的絕佳選擇！ 00:14:20:探索荷蘭夏日之美：阿姆斯特丹周邊最佳景點推薦 00:16:23:阿姆斯特丹的推薦之地：小森林、水池和美食之旅 00:18:23:探尋阿姆斯特丹美食之旅：亞洲朋友推薦的當地佳餚 00:20:27:悚然心動的Taylor Swift演唱會之旅，現場經驗分享！