• Ep. 103 | 🤔 ¿Sabías que tus pensamientos pueden estar saboteando tu camino al bienestar? || Parte 3

  • Jun 18 2023
  • Durée: 21 min
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Ep. 103 | 🤔 ¿Sabías que tus pensamientos pueden estar saboteando tu camino al bienestar? || Parte 3

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    ¿Sabías que tus pensamientos pueden estar saboteando tu camino al bienestar? 🤔 En este episodio, profundizamos en los "Pensamientos de Niña Gordita" (PNG) y cómo influyen en tu relación con la comida y tu cuerpo. Descubre cómo cambiar estos patrones para lograr una transformación real y sostenible. 🚀

    En este episodio:

    ¿Qué son exactamente los "PNG" y cómo te afectan?

    ¿Por qué estos pensamientos negativos no son verdades inmutables?

    Pasos concretos para desafiar y transformar tus "PNG" y crear una mentalidad positiva.

    Si necesitas ayuda para cambiar tu diálogo interno, contáctame: alex@transformadahoy.com ¡Te bendigo y te amo!🙏

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