« Le podcast qui se vit pour de vrai, et pas seulement avec les oreilles ». 

Je t’embarque au grès de mes balades, pour vivre ensemble la pleine présence, sans chichi, sans attente, sans jugement … 

la Bretagne est un magnifique terrain de je(u).

Un moment pour faire ensemble une vrai pause de respiration, de récupération. Un temps pour libérer les tensions inutiles et goûter le pouvoir savoureux des évocations et des visualisations. Des moments à vivre pour renforcer tes propres ressources, et te mettre en chemin. 

La nature est une source d’inspiration sans fin. Elle est une alliée précieuse pour nous relier à l’essentiel, et ça je sais que ça te parle ! 

La sophrologie, comme la méditation ou le yoga par exemple, sont des approches qui se vivent « dans le corps ».  Tu sais aussi que l’entrainement est la clef pour laisser émerger les changements profonds... Tu en as peut être même fait l’expérience toi-même : pas simple de mettre en pratique. 

A travers ces épisodes, je partage avec toi, de courtes pratiques de sophrologie, faciles à intégrer dans ton agenda, et quel que soit l’endroit que tu auras choisi. 

Chaque semaine, du pratico-pratique pour « faire ensemble ». En bonus des idées, des conseils pour t’encourager  à cheminer vers plus de pleine conscience au quotidien. 

Mon envie est de te faire (re)découvrir la sophrologie… et surtout  de t’accompagner pour la vivre au naturel. 

Un belle manière pour moi aussi d’en illustrer les principaux fondamentaux en sortant de mon cabinet de praticienne ! 

Ces séances ne remplacent pas un accompagnement personnalisé en cabinet ou des programmes de sophrologie en groupe. Elles viennent en complément ou comme porte d'entrée :-) 

Pour en savoir plus sur moi, la sophrologie en générale, et ses applications particulières  c'est ici : https://corinne-vermillard.com/