• #049 ゲストは土佐礼子さん　マラソンを始めてみたい人へ　

  • Jan 21 2025
  • Durée: 23 min
  • Podcast

#049 ゲストは土佐礼子さん　マラソンを始めてみたい人へ　

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

  • Résumé

  • Podcastを始めたきっかけは娘夫婦から紹介された

    ドングリFMでした。


    その人気パーソナリティのお二人が今年はマラソンに挑戦する

    （本気かどうかはわかりませんが^^;）そうで

    周りにも「やってみたい」という人が増えてきたので

    １年間でフルマラソンを走れるようになるアドバイスをお聞きしました。


    Melissaは娘夫婦のゴール写真を撮影するため

    初めて、１０kmにエントリーしました。

    今年はフルに返り咲きたいなと思っています。


    0:00 ドングリFMについて

    3:10　　　収録機材

    5:44 踏み台昇降運動のすすめ

    6:55　　　人類は運動嫌いがデフォルトみたい

    8:50 土佐礼子さんとランチしながら

    　　　　　初めて運動を始める人へ

    10:30 靴選び

    12:46 タイツ

    15:05 ウエア

    16:10 １年間のスケジュール

    20:33 音楽聴きながら走りますか？



    おすすめの踏み台

    https://amzn.to/40hssla


    お便り、ご質問、お待ちしています！

    melissa.herb.82@gmail.com


    #ホノルルマラソン

    #土佐礼子さん

    #初心者

    #ドングリfm
    Voir plus Voir moins
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de #049 ゲストは土佐礼子さん　マラソンを始めてみたい人へ　

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.