098.休むということ
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098.休むということ
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À propos de cet audio
休むって意外と難しいですね
休んだつもりでも、心も体も休んでないこと、結構ありますよね
例えば寝過ぎって、かえって疲れることも！
寝過ぎ、食べ過ぎ、脳は満足しても、体は疲れませんか？
回復は、体→脳→こころの順番で起きるもの
だからまずは、デジタルデトックス！
マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！
第98回は、【 休むということ 】について、お話ししています。
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