• #10 - Est ce que 10min par jour peuvent suffir ?

  • Jul 28 2024
  • Durée: 22 min
  • Podcast

#10 - Est ce que 10min par jour peuvent suffir ?

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  • Résumé

  • Tu as peut-être déjà entendu qu'il fallait passer des heures à faire du sport pour obtenir des résultats.

    J'ai moi-même (Manue) été persuadée de cela pendant très longtemps.
    Mais un jour, ma vie a changé, mon quotidien a changé,
    Je n'avais ni le temps, ni l'envie d'y passer des heures.

    J'ai finalement repris avec 2 fois 10min par semaine.


    Dans ce nouvel épisode de podcast, on te raconte cette histoire.

    Alors, à ton avis, 10 min par jour, ça suffit selon toi ?


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