• #117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme

  • Jan 24 2025
  • Durée: 1 h et 50 min
  • Podcast

#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme

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  • #117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme

    In dieser Folge erwartet dich:

    Trainingstipps: Laktatmessung, Lauftechnik-Optimierung, Leistungsdiagnostik - machen sie schneller und effizienter? Trainingslager-Guides: Die besten Locations, effektive Planung und spezifische Trainingseinheiten. Triathlon-Lifestyle: Wie du Einseitigkeit vermeidest, richtig regenerierst und motiviert bleibst. Gesundheit & Performance: Die richtige Schuhwahl, effektive Mobility-Übungen und Verletzungsprävention für langfristigen Erfolg.


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