• #12 - KNOW HOW: Wie nehme ich am besten Körperfett ab, ohne dabei viel Muskelmasse zu verlieren?

  • Nov 3 2021
  • Durée: 17 min
  • Podcast

#12 - KNOW HOW: Wie nehme ich am besten Körperfett ab, ohne dabei viel Muskelmasse zu verlieren?

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  • Résumé

  • Willkommen zu der #12 Episode. Alles zum Thema Körperfett abnehmen.

    Folgende Punkte werden im Podcast behandelt:

    • Defizit, wie groß?
    • Unterschiede Minicut vs. längere Diät?
    • Makronährstoff empfehlung für Diäten
    • Ausgangslage vor einer Diät 
    • Training während einer Diät


    Viel Spaß beim reinhören!


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