• 126- Muskelkater Talk - Muskelaufbau Booty & Arme

  • Sep 29 2022
  • Durée: 28 min
  • Podcast

126- Muskelkater Talk - Muskelaufbau Booty & Arme

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  • Résumé

  • In dieser Episode dreht sich alles um Muskelaufbau. Wie bekomme ich einen dicken Booty? Wie bekomme ich dicke Arme? Wie oft muss ich eine Muskelgruppe trainieren? Wieviele Sätze pro Training trainieren? Welche Wiederholungsbereiche brauche ich? Und wie wende ich das für bestimmte Muskelgruppen wie Booty und Arme an?
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