• 2. Sleep

  • Jan 19 2021
  • Durée: Moins d'une minute
  • Podcast

Page de couverture de 2. Sleep

2. Sleep

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  • Résumé

  • Have you ever wondered why we sleep or how sleep affects your athletic performance? Or how to feel more rested when you wake up in the morning? Nicole and I share some sleep science, how we sleep, how your nighttime habits can improve or hurt your training, and how to get a better night's sleep!
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