In dieser Folge teile ich mit dir ein paar Tipps für den Umgang mit deiner Trauer an Weihnachten und Silvester.
Wie im Podcast erwähnt, findest du hier ein paar Journal Impulse. Nimm dir hier ein bisschen Zeit für dich. Mache dir vielleicht einen Kaffee, Tee oder Heiße Schokolade, mache dir ein paar Kerzen an und mach es dir gemütlich. Nimm dir die Zeit und den Raum für dich und deine Trauer.
Journal Fragen Weihnachten:
- Welche Rituale dürfen jetzt überdacht oder geändert werden? Welche neuen Rituale möchtest du integrieren?
- Wie möchtest du die Verbindung zu deiner Person in der Weihnachtszeit integrieren und aufrechterhalten?
- Wonach sehnt sich dein Körper und deine Seele gerade?
- Welche Vorkehrungen kannst du treffen, damit dir Weihnachten und/oder Silvester nicht zu viel wird und du trotzdem Zeit für dich hast?
Journal Fragen Silvester:
- Wie kann man liebevoll und heilsam den Jahreswechsel begehen?
- Was ist dir in diesem Jahr gut gelungen? Was ist dir Gutes Widerfahren?
- Was hast du neues gelernt oder probiert oder zum ersten Mal gemacht?
- Wie möchtest du dich im neuen Jahr fühlen? Schreibe 3 Wörter/Gefühle auf.
Hier findest du das erwähnte Neujahrs Trauer Ritual am 09.01
Hier gehts zum Veranstaltungskalender.
Alle Angebote findest du auf www.kristinajung.com.
Für Feedback oder Fragen melde dich gerne bei mir. Über ein Kommentar oder eine Bewertung freue ich mich außerdem auch immer sehr.
Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de
IG: Trauer.Trost.und.Traeume
Jingle Intro: Space Intro von Jeremusic70
Outro Musik: The Silence of Snow von NaturesEye
