• #27 Cosa è la meditazione - significato e tipologie

  • Feb 3 2024
  • Durée: 12 min
  • Podcast

#27 Cosa è la meditazione - significato e tipologie

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  • Résumé

  • Cos’è la meditazione? Che tipi di meditazione esistono? Scopri le origini e la storia. Apprezza le caratteristiche di questa potente tecnica antistress.

    LA MEDITAZIONECon la “meditazione”, si intendono diverse tecniche mirate al rilassamento volte a calmare la mente e, in senso religioso, la crescita spirituale. Per mettere in fuga la folla di pensieri che lo turbano in continuazione, il praticante deve distaccarsi da essi e diventare consapevole di sé. Da questa parte puoi trovare alcuni libri che ti introdurranno il tema della meditazione che, sono certo, ti potranno tornare utili. Quindi il significato di meditazione è di domare la mente, creare sensazioni di pace e gioia e avere un valore terapeutico. In questo articolo vedremo, come a proposito, significato e tipi di meditazione. Leggi fino alla fine questo articolo, in questo modo avrai la possibilità di ricevere un test davvero speciale che ti potrà aiutare!

    In questo episodio parlerò di:
    • LA MEDITAZIONE

    • LA MEDITAZIONE: STORIA
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    • LA MEDITAZIONE: COME SI PRATICA
    • MEDITAZIONE: QUANDO PRATICARE
    • TIPI DI MEDITAZIONE
    • BENEFICI DELLA MEDITAZIONE
    • LA MEDITAZIONE PER UNA MENTE FORTE
    • FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA
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