Verso la fine della pausa natalizia, mi sono trovata a riflettere su come i giorni tra Natale e Capodanno sono sempre stati per me giorni un po’ vuoti.

E’ quando cala l’adrenalina dopo i festeggiamenti, i regali, il troppo cibo e le grandi aspettative.

Negli ultimi anni ho realizzato che il vuoto che portano questi giorni, è in realtà qualcosa di cui fare tesoro.

Contrariamente a quello che ci viene imposto da fuori, al grido di

“hai già pensato al tuo nuovo anno?”

“programmiamo insieme il tuo 2025 da ora per viverlo al meglio”

“se non arrivi ai primissimi giorni del nuovo anno con le idee chiare, ti perdi l’onda”,

ho pensato a come potremmo vivere diversamente questo momento, se ne sentissimo il bisogno.
Questo episodio vale per ogni momento dell’anno in cui tipicamente ci sono degli inizi da “rispettare”: gennaio, settembre e così via.

buon ascolto!

...

Domande per journaling suggerite alla fine dell'episodio:

Come mi sento in questo momento?

Cosa mi sta rendendo serena? Posso/voglio fare di più di questo? Se sì, come?

Cosa mi pesa? Posso lasciare andare questo? Se sì, come?

Cosa, nel 2024, mi ha fatta crescere?

Cosa, nel 2024, mi ha tenuta “in gabbia”?

Cosa vorrei di più nel 2025?

Cosa vorrei di meno nel 2025?

(il mio consiglio è quello di iniziare a rispondere ad una domanda e poi vedere dove ti porta la tua penna. Non sentirti in obbligo di rispondere a tutte e in questo ordine)

...

Risorse per te:

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