In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' wird das Thema Rheuma umfassend behandelt. Die Hosts Michael Kern und Patrick Dempt erklären, was Rheuma ist, welche Symptome auftreten können und welche Ursachen es gibt. Besonders betont wird die Rolle des Darms und die Bedeutung einer gesunden Ernährung. Zudem wird das Konzept der molekularen Mimikri erläutert, das zur Autoimmunreaktion führen kann. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die komplexen Zusammenhänge von Rheuma und Gesundheit.

Chapters

00:00 Einführung in das Thema Rheuma

02:55 Symptome und Verlauf von Rheuma

06:10 Ursachen von Rheuma und Entzündungen

09:00 Die Rolle des Darms bei Rheuma

12:09 Molekulare Mimikri und Autoimmunreaktionen

16:40 Das Immunsystem und seine Herausforderungen

19:51 Ernährungsumstellung und Entzündungshemmung

22:02 Schulmedizin und ihre Ansätze

26:01 Stress, Cortisol und Schlafqualität

28:16 Wichtige Takeaways für ein gesundes Leben

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ONE AND A HALF THERAPISTS

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