• #44 Force maximale, maladie, abandon, préserver son corps et son mental... le tout résumé en 34 min !

  • Dec 8 2024
  • Durée: 35 min
  • Podcast

#44 Force maximale, maladie, abandon, préserver son corps et son mental... le tout résumé en 34 min !

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  • Résumé

  • Bienvenue dans cet épisode qui traversera les thématiques suivantes :


    -Musculation : intérêts de réaliser des séances de force maximale en tant que coureurs

    -Abandonner sur une course : retour d'expérience

    -Penser long terme pour préserver son physique et son mental

    -Mon quotidien de stagiaire-entraîneur d'athlétisme et étudiante au CREPS de Poitiers


    Mille mercis !


    Insta : Mille_et_une_coureuses


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