• #623 Ketogene Ernährung: Maximale Gehirnpower & Fettverbrennung

  • Jan 27 2025
  • Durée: 38 min
  • Podcast

#623 Ketogene Ernährung: Maximale Gehirnpower & Fettverbrennung

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  • Résumé

  • In dieser Episode tauchen Joshua Hübner und Martin Auerswald tief in die Welt der ketogenen Ernährung ein. Sie erklären die Grundlagen, teilen praktische Erfahrungen und diskutieren die Vorteile für das Nervensystem sowie die sportliche Leistung. Erfahre, wie man Ketose misst, welche Rolle Nährstoffe und exogene Ketone spielen und für wen Keto geeignet ist – oder nicht. Mit spannenden Einblicken und hilfreichen Tipps für eine erfolgreiche Umsetzung
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