Você sabia que, em média, conseguimos manter a atenção em uma única tarefa por apenas 45 segundos? Há 20 anos, esse número era de dois minutos e meio! O que está acontecendo com a nossa capacidade de foco?

Neste episódio especial de início de ano, Denise Oliveira explica como o excesso de estímulos, como redes sociais e notificações, está impactando nossa produtividade, gerando procrastinação, baixa eficiência e até impaciência.

Mas nem tudo está perdido! Denise compartilha dicas práticas e científicas para melhorar o foco e retomar o controle da sua atenção.

Descubra como pequenas mudanças na sua rotina podem transformar sua vida pessoal e profissional.

Sobre Denise Oliveira:

Denise é Consultora Empresarial, Mentora Profissional, Coach Executivo e Especialista em Análise Comportamental. Com ampla experiência no mundo corporativa e em desenvolvimento de carreiras e liderança, ela traz insights práticos e aplicáveis para ajudar você a conquistar seus objetivos.

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