Kennst du das Gefühl, immer für alle anderen da zu sein und dabei dich selbst zu vergessen? Als Frau, Partnerin, Mutter, Kollegin – ständig jonglieren wir mit den Erwartungen anderer und merken oft nicht, wie wir selbst dabei auf der Strecke bleiben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir in dieses Verhaltensmuster fallen, welche mentalen und körperlichen Folgen das hat und wie wir anfangen können, uns selbst wieder ins Zentrum unseres Lebens zu stellen.

In dieser Folge erfährst du:

• Welche körperlichen und mentalen Warnsignale dir zeigen, dass du dich selbst vernachlässigst.
• Welche Glaubenssätze dich blockieren und warum sie so tief in uns verwurzelt sind.
• Wie du mit kleinen Schritten lernst, Grenzen zu setzen und mehr Raum für dich zu schaffen.
• Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit, um anderen aus der Fülle heraus geben zu können.

Impulse und Fragen für dich:

• Was sind die größten Energieräuber in deinem Alltag?
• Welche Glaubenssätze hindern dich daran, dir selbst Raum zu geben?
• Wie könntest du diese Woche eine Sache nur für dich tun?

Ich freue mich auf dein Feedback!
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Bis zur nächsten Folge – und vergiss nicht: Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen!

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