• Abbandono al Sonno: Rilassamento Profondo

  • Oct 17 2024
  • Durée: 10 min
  • Podcast

Abbandono al Sonno: Rilassamento Profondo

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  • Résumé

  • In questo episodio, ti guiderò attraverso una meditazione pensata per aiutarti a lasciarti andare al sonno. Attraverso una tecnica di rilassamento progressivo e una visualizzazione calmante, questa meditazione ti porterà in uno stato di profondo rilassamento, ideale per addormentarsi facilmente.

    Scoprirai come liberare il corpo dalle tensioni e la mente dai pensieri, permettendoti di abbandonarti al riposo notturno. Grazie a una luce tranquillizzante e al rilassamento progressivo, entrerai in uno spazio di pace e sicurezza, dove il sonno potrà avvolgerti dolcemente.

    Che tu abbia difficoltà ad addormentarti o voglia semplicemente rilassarti profondamente, questa meditazione sarà il tuo strumento per raggiungere un sonno sereno e rigenerante.

    Indossa le cuffie, lascia andare la giornata e permetti al tuo corpo di riposare.

    Con gioia Elena

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