Gör dig redo för hösten med oss! Vi vet att det fortfarande bara är augusti och att sommaren faktiskt inte är slut, men visst vore det skönt att göra sig redo med nya rutiner, vanor och mål?

I veckans avsnitt pratar vi om vilka mål vi satt inför hösten och guidar er till att göra upp en plan. 

Varför är det så viktigt med mål och nya vanor? För att en dröm inte ska förbli bara just det - en dröm. 

Nathalie Steffner, mental coach

I stolt samarbete med MIGO COWORKING

https://migo.se

Nämns i podden:

• Notion
• Thom Reads - notion template

Följ oss:

• Ambitchious: @ambitchiousco
• Emma Backlund: @emmaabacklunds
• Sofie Backlund: @sofiebacklund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är äntligen(!!) tillbaka efter en ofrivillig men välbehövlig paus. I veckans avsnitt pratar vi om vår sommar, resa till Marbella och diskuterar hur vi på bästa sätt hittar tillbaka till rutinerna.

Välkomna tillbaka, vi har saknat er!!

Nämns i podden:

Nathalie Steffner - Mental coach

I stolt samarbete med MIGO COWORKING

https://migo.se

Följ oss:

• Ambitchious: @ambitchiousco
• Emma Backlund: @emmaabacklunds
• Sofie Backlund: @sofiebacklund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du igen dig i att alltid göra saker i sista sekund eller att du alltid skriver klart dina uppgifter under sista inlämningsdagen? Samtidigt som du blir förbannad på dig själv över att du inte börjat tidigare. Du frågar dig själv varför det blir såhär varje gång. Istället för att ta tag i det som är viktigt spenderar du timmar på att förbereda dig, kolla mailen flera gånger om, scrolla på Instagram, ta raster eller göra annat som inte är så viktigt. 

Då är du inte ensam. Visste du att 95% av oss prkrastinerar i någon grad?

I veckans avsnitt pratar vi om en vanligt förekommande vana - nämligen prokrastination, eller med andra ord konsten att skjuta upp, förhala och undvika viktiga uppgifter. Vi berättar om våra egna erfarenheter och lyfter olika strategier och verktyg för att lyckas med att bryta vanan. 

Nämns i podden:

Proddy

TED X

Nathalie Steffner, mental coach

I stolt samarbete med MIGO COWORKING

https://migo.se

Följ oss:

• Ambitchious: @ambitchiousco
• Emma Backlund: @emmaabacklunds
• Sofie Backlund: @sofiebacklund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.