Épisodes

  • #2 - Übung um Gedanken SOFORT zu stoppen

    #2 - Übung um Gedanken SOFORT zu stoppen
    Jun 23 2024
    Heute teile ich mit dir eine ganz wunderbare, effektive und einfache Wahrnehmungsübung, die deine Gedankenschleifen sofort unterbrechen. Super easy und jeder Zeit auch im Alltag anwendbar.
    Sie hilft dir wieder mehr bei dir zu sein und dich auf das zu besinnen, was gerade wirklich da ist und wichtig ist.

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    Website: https://atemgesundheit.de

    0€ Atemkurs: https://is.gd/hyJvFV
    Viel Freude dabei.
    Deine Janine
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    10 min
  • #1 - Wenn Sex im Krankenhaus endet

    #1 - Wenn Sex im Krankenhaus endet
    Jun 18 2024
    Diese Folge ist eine ganz persönliche. Ich hatte erst Bedenken ob ich meine erste Folge mit so einem sensiblen Thema anfangen soll, doch ich entschied mich gegen meinen Kopf und für mein Gefühl. Sowieso immer die bessere Entscheidung;-)

    Heute geht es darum:

    ⚡️ mein persönliches Erlebnis mit meinem Partner und dem Krankenhaus
    ⚡️ was passieren kann, wenn wir die Sprache unseres Körpers ignorieren
    ⚡️ wie eine Verbindung zu deiner Atmung, dir sogar dein Leben retten kann
    ⚡️ was überhaupt Signale des Körpers sind
    Mehr zu meiner Arbeit:

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    Deine Janine

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    18 min
  • #0 - Intro - was dich hier im Podcast erwartet

    #0 - Intro - was dich hier im Podcast erwartet
    Jun 16 2024
    In diesem kurzen Intro bekommst du eine kurze Vorstellung von mir und was dich hier in diesem Podcast erwartet.
    Ich freue mich so das du her gefunden hast. Nun wünsche ich dir viel Freude beim Hören.
    Deine Janine

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    2 min