Épisodes

  • Hand aufs Herz - Meditation
    7 min
  • Achtsamkeit auf den Atem
    6 min
  • 3-Minuten-Atemraum Übung
    3 min
  • Bergmeditation
    Jan 8 2024
    10 min
  • Body Scan
    Jan 8 2024
    25 min
  • Metta Meditation
    8 min
  • Progressive Muskelentspannung intensiv
    40 min