Bienvenue dans Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action !

Dans cet épisode, nous nous intéressons à un rituel bien ancré dans notre culture : l’apéro. Entre plaisir et habitude, où fixer la limite ? Quels sont les impacts réels de l’alcool sur notre santé ? Et surtout, comment en consommer autrement, sans pression sociale ni frustration ?

Aux côtés de Vincent Liévin, journaliste et auteur spécialisé, nous analyserons les habitudes de consommation et leurs impacts sur la santé, notamment chez les femmes. Alexandra Lambrechts, journaliste, nous éclairera avec des chiffres, tendances et recommandations, tandis que Laurence Lins, experte en phytothérapie et nutrition, partagera des solutions naturelles pour accompagner celles qui souhaitent lever le pied.

Ici, pas de propos moralisateurs mais une conversation avec des faits et conseils pratiques pour éveiller la réflexion et permettre à chacune de faire ses propres choix, en toute conscience.

Et vous, où en êtes-vous avec votre apéro ? 🍹

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L’alcool fait partie de notre culture, mais lorsqu’on souhaite réduire sa consommation, le chemin peut sembler complexe. Heureusement, la nature regorge de solutions pour accompagner ce changement en douceur.

Dans cette chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins, Directrice scientifique chez Be-Life et nutrithérapeute, nous éclaire sur les effets de l’alcool sur notre organisme et, plus particulièrement, sur la santé du foie. Elle partage des conseils pratiques et des solutions naturelles pour soutenir notre corps dans cette transition, notamment grâce à des compléments alimentaires ciblés et une plante étonnante : le kudzu.

Une approche bienveillante et accessible, sans injonction ni moralisation, pour celles qui souhaitent lever le pied tout en prenant soin de leur bien-être. 🎧 🌿

À découvrir dès maintenant dans cette chronique Phyto & Nutri !

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Comment faire des fêtes un moment de plaisir et de bien-être, en préservant sa santé ? 🎉
Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles, leurs défis bien connus : repas copieux, desserts sucrés, excès d’alcool… Comment en profiter pleinement tout en évitant les inconforts digestifs et la fatigue qui peuvent suivre ?

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Laurence Lins, Directrice scientifique chez Be-Life, pour un échange riche en astuces et conseils pratiques :

• Préparer son organisme avant les excès : quels aliments privilégier ou éviter pour optimiser digestion et énergie ?

• Gérer les repas festifs : astuces pour savourer sans culpabilité ni ballonnements.

• Récupérer après les fêtes : hydratation et soutien du microbiote.
  

Vous découvrirez également :

• Les aliments à intégrer à votre routine pour éviter les inconforts.

• Pourquoi il faut éviter le jeûne après un excès.

• Comment certains compléments alimentaires ciblés peuvent vous accompagner pendant cette période festive.
  

Un épisode incontournable pour savourer les fêtes tout en prenant soin de vous. ✨

Disponible dès maintenant sur Be-Life talk.

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Bonne écoute !

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