• Being Yourself#52 - Achtsam weitergehen - Achtsamkeit in 52 Wochen

  • Apr 3 2022
  • Durée: 12 min
  • Podcast

Being Yourself#52 - Achtsam weitergehen - Achtsamkeit in 52 Wochen

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  • Résumé

  • Folge 52 von 52 - Wie kannst Du achtsam weitergehen? Wie bringst Du die achtsamen Techniken mitten hinein in deinen Alltag, auch wenn dieser Podcast zu Ende geht? 1. Hier gibt es Tipps dazu und 2. ich werde mit monatlich einem Achtsamkeitsimpuls weitermachen. Hier und auf allen Plattformen, auf denen es Podcasts gibt. Like to be careful, mindful, attentive with you.

    Shownotes: #1 - WTF ist Achtsamkeit #4 - Bodyscan #7 - Atem ist Leben! #8 - Danke! Danke! Danke! #11 - Gehmeditation #14 - Die 4 F's #22 - Selbstliebe #23 - MettaMeditation #37 - achtsames Essen #45 - Gewaltfreie Kommunikation #46 - 6 Schritte aus dem Stress #48 - PMR

    Dankeschön an meine LehrerInnen, FörderInnen, KollegInnen, Schüler und an meine Familie für ihre Weisheit, ihre Unterstützung, ihr Wissen.

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