• Beyond the Eruption: Self-Care for Panic Attacks

  • Jun 7 2024
  • Durée: 13 min
  • Podcast

Beyond the Eruption: Self-Care for Panic Attacks

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  • Résumé

  • Feeling overwhelmed by panic attacks? Don't get stuck in the eruption zone!

    Imagine your emotions as islands, and during a panic attack, just jump ship to a calmer one! ️

    Focus on self-care and listen to your body's needs.

    Balance Psychotherapy can help you navigate your emotional landscape.

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