Épisodes

  • Introduction and Chapter 1
    Sep 28 2024

    Setting the tone of the book

    Voir plus Voir moins
    32 min
  • Ch 5 page 37
    Mar 9 2025

    The role of memory

    Voir plus Voir moins
    12 min
  • Chapter 5 Page 35
    Mar 2 2025

    Why do I have negative thoughts?

    Voir plus Voir moins
    10 min
  • Ch 5 page 33
    Feb 23 2025

    The mind and its games: knowledge and tricks to help realign it

    Voir plus Voir moins
    10 min
  • Chapter 3 Page 27 onwards
    Feb 16 2025

    Steps to deidentify ourselves from body

    Voir plus Voir moins
    9 min
  • Ch 3 Page 26 onwards
    Feb 9 2025

    Page 26 first paragraph from the top

    Voir plus Voir moins
    9 min
  • Chapter 3 Page 23 onwards
    Feb 3 2025

    We continue with the book reading

    Voir plus Voir moins
    10 min
  • Chapter 3 Page 22 onwards
    Jan 12 2025

    Continuing with Chapter 3

    Voir plus Voir moins
    8 min