En esta ocasión nos referimos especialmente a las relaciones de pareja, entramos en una paradoja, todos queremos relaciones sanas, nadie (conscientemente) quiere dañar su relación, pero sí, caemos fácilmente en la monotonía, la queja o asumimos que va estar para siempre, lo cual, nos hace sentir que estamos prácticamente -obligados- a vivir en una relación aburrida.

Pero no te distraigas más leyendo, dale play y escucha este episodio.

Envíanos un audio con tu petición o sugerencia de tema, en este link ⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1

Crea el hábito de escucharnos ¡Somos crehabits! comparte a alguien que le pueda interesar o ayudar este episodio, así más y más personitas conectarán y crecerán con su mundo interior, por supuesto, cultivando una buena salud mental. No olvides dejarnos tu feedback ;)

La amistad es una relación interpersonal basada en el afecto mutuo, la confianza, el apoyo emocional y el compromiso en doble vía, tal como en una relación de pareja, Julieth y Camilo entrelazan ambas dinámicas a modo de comparación y llegan a una conclusión interesante de la atracción consciente e inconsciente que se esconde tras estas.

Envíanos un audio con tu petición o sugerencia de tema, en este link ⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1

Crea el hábito de escucharnos ¡Somos crehabits! comparte a alguien que le pueda interesar o ayudar este episodio, así más y más personitas conectarán y crecerán con su mundo interior, por supuesto, cultivando una buena salud mental. No olvides dejarnos tu feedback ;)

No es común, o quizá nunca hemos escuchado a alguien decir: “Tengo mucha envidia”, “Esto me produce envidia” o “Soy envidios@”, por el contrario escuchamos: “Tengo mucha rabia”, “Esto me da ira” o “Soy malgeniad@”, pues no solemos avergonzarnos por está emoción y esto la convierte en la más fácil de identificar tanto en nosotros como en los demás, lo que, debería suceder con todas y cada una de las emociones. Pero oye no te pierdas este episodio porque aquí hay muchísimo que puedes hacer para gestionarla o ayudar a alguien a hacerlo mejor.

Envíanos un audio con tu petición o sugerencia de tema, en este link ⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1

Crea el hábito de escucharnos ¡Somos crehabits! comparte a alguien que le pueda interesar o ayudar este episodio, así más y más personitas conectarán y crecerán con su mundo interior, por supuesto, cultivando una buena salud mental. No olvides dejarnos tu feedback ;)

En el Trastorno Afectivo Estacional (TAE) o por sus siglas en inglés SAD (Seasonal Affective Disorder) los síntomas suelen aparecer y desaparecer con los cambios de estaciones, especialmente cuando comienza el otoño o el invierno, por lo que, resulta muy curioso observar nuestras emociones actuando en sincronía con la naturaleza, el ciclo circadiano, la luz del sol y su efecto en nuestras hormonas.

Si después de escucharlo, has aprendido o descubierto algo nuevo, no olvides compartir este episodio con alguien que lo pueda necesitar, si detectas que alguien cercano o tú mismo puedes estar pasando por esto NO te quedes con los brazos cruzados, busca ayuda, cambia tus hábitos o práctica nuestras cápsulas vitamina.

Envíanos un audio con tu petición o sugerencia de tema, en este link ⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1

Crea el hábito de escucharnos ¡Somos crehabits! comparte a alguien que le pueda interesar o ayudar este episodio, así más y más personitas conectarán y crecerán con su mundo interior, por supuesto, cultivando una buena salud mental. No olvides dejarnos tu feedback ;)

¿Puede ser malo sentir envidia? ¿Es confundida con"celos"? ¿Cuál es su función en nosotros? ¿Tiene algún beneficio? ¿La heredamos? ¿Es un defecto o una enfermedad? pero la pregunta que guía este episodio es ¿Cómo gestionar esta emoción? Así que, no te pierdas la cápsula vitamina, con tips muy prácticos, que pensamos especialmente para ti.

Envíanos un audio con tu petición o sugerencia de tema, en este link ⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1

Crea el hábito de escucharnos ¡Somos crehabits! comparte a alguien que le pueda interesar o ayudar este episodio, así más y más personitas conectarán y crecerán con su mundo interior, por supuesto, cultivando una buena salud mental. No olvides dejarnos tu feedback ;)

El Trastorno de la Conducta alimentaria se presenta tras múltiples factores pero especialmente en la adolescencia, etapa de vulnerabilidad, comparación y repersonalización, se da por la intensa búsqueda de aceptación, durante este episodio hablaremos de lo complejo que es tanto el TCA como la transición de niño a adulto joven, encontrarás herramientas prácticas y conceptos que debemos reaprender para un ser guía y apoyo.

Envíanos un audio con tu petición o sugerencia de tema, en este link ⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1

Crea el hábito de escucharnos ¡Somos crehabits! comparte a alguien que le pueda interesar o ayudar este episodio, así más y más personitas conectarán y crecerán con su mundo interior, por supuesto, cultivando una buena salud mental. No olvides dejarnos tu feedback ;)

¿Te ha pasado que el miedo te paraliza y hace evitar situaciones que en realidad podrían ser beneficiosas o necesarias en tu vida? El miedo tiene una función protectora y está allí para avisarnos de algo desconocido o peligroso, pero es verdad que puede ser abrumador y distorsionar nuestra visión de la realidad, limitando nuestro crecimiento, especialmente si no logramos afrontarlo. La buena noticia es que con las estrategias adecuadas, el miedo es totalmente gestionable. Quédate para que juntos exploremos esta emoción, seguro la abrazarás después de este episodio.

Envíanos un audio con tu petición o sugerencia de tema, en este link ⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1

Crea el hábito de escucharnos ¡Somos crehabits! comparte a alguien que le pueda interesar o ayudar este episodio, así más y más personitas conectarán y crecerán con su mundo interior, por supuesto, cultivando una buena salud mental. No olvides dejarnos tu feedback ;)

En este episodio exploramos la importancia de establecer límites claros para construir relaciones sanas y duraderas. Hablamos sobre cómo los límites no solo protegen nuestro bienestar, sino que también fortalecen la confianza y el respeto mutuo. ¿Qué tipos de límites existen? ¿Cómo podemos comunicarlos sin sentirnos culpables? Acompáñanos mientras analizamos estrategias para establecer límites que nos ayuden a cultivar relaciones donde ambos puedan crecer sin perder su identidad.

Envíanos un audio con tu petición o sugerencia de tema, en este link ⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1

Crea el hábito de escucharnos ¡Somos crehabits! comparte a alguien que le pueda interesar o ayudar este episodio, así más y más personitas conectarán y crecerán con su mundo interior, por supuesto, cultivando una buena salud mental. No olvides dejarnos tu feedback ;)